بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أثناء بحثي في صفحات الأنترنت
وجدت الجلسات السليمة أمام الكمبيوتر
وهذه مهمة للأشخاص الذين يجلسون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر
فهي تقيهم من إصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد أوصى بها الدكتور الأنجليزي / عنز بيل المتخصص في جراحة أذن وبطن وأظافر
أرجوا من الجميع أتباع الجلسات السليمة لمصلحتكم العامة
أولاً / الجلوس أمام الكمبيوتر المكتبي
الجلسة الأولى
الجلسه الثانيه
الجلسه الثالثه
لاحظوا لازم تكون الأصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة
الجلسه الرابعه
نفس حالة الأصابع السابقة
ثانياً / الجلسات أمام اللاب توب (المحمول)
الجلسة الأولى
الجلسة الثانيه
هذه الجلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهم والوضع السليم للجلسة
الجلسة الثالثه
هذه الجلسة لاحظ شاشة اللاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع إنحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما هو موضح في الشكل
